現代の全世代は慢性の低栄養の状態と言われています。それも20代から全ての世代で！！ 驚きですよね。食べるものがあるこの時代に。 低栄養→エネルギー不足→疲れやすい キーワードはビタミンB1！ 水溶性ビタミンとされ、ブドウ糖をエネルギーに変える大事な…