通勤中の方も お休みの方も おはようございます☀ 今日は 『子育て✖️筋トレ』 をテーマにします。 私は 運動不足！！ 何年、体力の衰えを実感 まさに運動不足！ 廃用症候群と言われるものですね。 なんだか昔はこんなんじゃなかった って、、、 少し前から筋…