【ヤバス】パパ夜更かし、、、機能不全🌃

通勤中の方も

お休みの方も

おはようございます☀

今日は

『夜更かしはヤバイ、、、』

をテーマにします。

夜更かしをしてしまった！

寝たのは1時半、、、

次の日は６時半起床、、、

睡眠時間は5時間程度

5時間寝れている

だがしかし

身体はだるく、重く

一日中眠い

昨日は21時就寝

今朝は７時起床

まだだるく、思い

夜更かしの代償ヤバス

もうおっさんは夜無理だと自覚していると

たまにやってしまう、、、

身体はしんどいし

回復に時間かかる

普段の生活に支障

子供相手できない

家事できない

悪いことだらけ、、、

やっぱり

24時以降は寝よう！！

やりたい事あっても

諦めよう

この夜更かしの代償をとってでも

今やるべき事なのか？？

一度自問自答しよう

その頑張りがきく年と体かい？？

反省です。